鼻の洗浄

時々膝関節にヒアルロン酸の注射を打ってもらって お尻の背骨にブロック注射をときどき打ってもらっている
脊柱管狭窄症で坐骨神経痛があり腰も痛いからだ

もう体のあちこちにガタがある 耳は補聴器が少し慣れてきた 補聴器を買ったお店で毎週調節している
もう5回くらい補聴器の調整で通った 補聴器に慣れるには半年間はかかるそうだ
鼻のほうはアレルギー性鼻炎で一年中鼻詰まり状態だ 寝ていても鼻呼吸が出来なくて苦しくなり目が覚める
喉も乾くのでそのたび水を飲む 小便にも起きる いびきもかくので妻とは数年前から別室である

最近NHKのテレビ「ためしてガッテン!」で鼻のうがいが鼻炎にいいと言ってた
昨日も薬局で薬を処方してもらったのだが ついでにその薬局で鼻の洗浄器具を買った
テレビで使っていたのとはまったく違うがこれでもいいだろう
白い先端を鼻の穴にくっつけて右の先端を食塩温水につけてポンプを押して噴射する
0286575120.jpg

1%くらいの温水の食塩水で鼻をこれで洗浄するといいらしい
鼻の洗浄とは鼻から水を入れ口または隣の鼻の穴から水を抜くように通すのだ
お昼に初めて自分で鼻の洗浄を試してみた 勢いよく出て鼻の奥に水が当たってとても痛かった
番組を録画していたので見直した 左から水をいれ右から出さなくてもいいらしい 入り口だけ洗うのだ
口であーと言いながら鼻の穴に塩の入った温水を入れて流すのなら痛くはない
今朝3回目も今やってみた 大丈夫だこれなら継続できそう 毎日朝晩これで鼻のうがいをやってみようと思う
そのうち慣れるのだろう

鼻の通りが良くなり腰の痛みが無くなれば快適だろうなあ 頭もすっきりするだろう 
今は匂いもあまり感じないし何を食べても旨いと感じない
最近は 別に何が食べたいとか飲みたいとか食欲もあまりない生きるために食べてるだけだ

目だけは白内障の手術で眼内レンズのおかげでばっちりだ(視力1.0)

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