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暑さ寒さも彼岸まで




やっと涼しくなった 昔から「暑さ・寒さも彼岸まで」といわれるが全くその通りだ
先日は母の33回忌だったが 彼岸参りもお寺さんが来る
お彼岸は昼間と夜間が同じ長さではなく 昼間の方が少し長い でも夏に比べかなり日が短くなった
今朝の5時だがまだ暗い 今日は雨になるらしい
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先日の朝 スマホを持ってウォーキングしてみた 最近は毎朝霧である
この前テレビ番組でカビの発生や食中毒は秋の方が梅雨時期より多いと云っていた

秋は湿度が高いのは昔から知っている 今頃盆地では雲海が見られるのはそのためである
9月から11月末までは天体撮影にも向かない夜になると霧が出てくるからだ

夜明けも遅くなった 今は午前6時頃やっと少し明るくなる もうイチゴ栽培ハウスでは夜間電気照明がはいる
霧の朝
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彼岸花は秋の彼岸になると忘れずにちょうどあちこち赤い花を咲かせ彼岸を知らせる
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涼しい朝にエプソンの腕時計型活動量計で歩きながら時々心拍数を計測する
スマホのアプリでデータを見られる
歩き始めは90以下だが グラフを見るとすぐ120前後に達する
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そんなに急ぎ歩きではないのに 心拍数のグラフを見ると20くらいの幅で上下変化が激しい
でも別に息苦しくはないので心臓はこれで良いのだろう 最近脚の筋肉がすぐ疲れやすい階段上りもきつい
健康補助食品が各社からいろいろ出ているが 今までもいろいろ試したが どれも効果はあるのかないのか不明だ
サントリーの「ロコモア」を半年飲んだが 効果は不明 今度は味の素の「アミノエール」に変えてみた 




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