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体力測定

今年から毎週木曜日は ころばん教室に参加しています
2回目の教室では体力測定が行われました その結果が今日の5回目のころばん教室でわかりました
私の結果です 体力年齢は69歳の平均をいずれも越えて60歳と実年齢より10歳若い(^_^)
これも毎日凧揚げしたり歩いているからでしょう
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今日の講話は「転倒予防について」というタイトルで 長門記念病院の先生のお話と
トレーニングで有意義なものでした
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